Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?
Года педагога и наставника
6 октября 2025 г.
С 6 по 12 октября 2025 года в России проходит НЕДЕЛЯ сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября).
Психическое здоровье — это не просто отсутствие болезней, а способность справляться со стрессом, работать и чувствовать себя хорошо.
Как его поддержать?
1) Основа: Откажитесь от вредных привычек, пейте воду и питайтесь правильно.
2) Мыслите позитивно: Учитесь видеть хорошее и находить решения.
3) Обратитесь за помощью: Если не справляетесь сами — это нормально. Помощь специалиста (психолога или психотерапевта) — это проявление силы.
Важно знать про алкоголь.
Алкоголь — не помощник в борьбе со стрессом, а его провокатор. Он угнетает нервную систему. Кратковременная эйфория — это обман, признак отравления мозга. Алкоголь — частая причина смертей, болезней, аварий и насилия.
Заботьтесь о своем ментальном здоровье осознанно. Это основа полноценной жизни.