Неделя сокращения потребления алкоголя

С 08 по 14 сентября в России проходит Неделя сокращения потребления алкоголя. Она приурочена ко Всероссийскому Дню трезвости (11 сентября) — это важный повод честно поговорить о последствиях употребления спиртного не только для человека, но и для общества в целом.

Почему это так серьезно?
Алкоголь — это не личный выбор, который касается только одного человека. Его потребление — одна из ключевых причин:
- Высокой смертности и заболеваемости;
- Роста преступности и бытового насилия;
- Травматизма и дорожно-транспортных происшествий.

Цифры, которые заставляют задуматься:
Только в 2023 году смертность, непосредственно обусловленная алкоголем, составила 42 152 человека. И это не вся картина.
- Более 70% из них — люди трудоспособного возраста.
- Эта статистика не включает смерти от болезней, косвенно связанных с алкоголем: некоторых кардиомиопатий, аритмий, рака, цирроза печени и других.
- В сельской местности последствия употребления алкоголя часто носят еще более тяжелый характер.

Что делать?
1. Поддержка на государственном уровне: Крайне необходимо продолжать и усиливать антиалкогольную политику. Важную работу проводят Центры общественного здоровья и медицинской профилактики, организуя скрининг и профилактические консультации.
2. Забота о ментальном здоровье: Частые причины начала употребления алкоголя — нестабильное психоэмоциональное состояние, депрессия и тревога.

Важно не оставаться наедине с этими проблемами. Помогут:
o Регулярные умеренные физические нагрузки.
o Хобби и увлечения.
o Планирование дня и режим.
o Ограничение потока негативной информации из интернета и СМИ.
o Своевременное обращение к специалисту.

3. Помощь рядом: В России работают региональные и муниципальные службы психологической помощи (в том числе бесплатные и анонимные) для взрослых и детей, оказавшихся в трудной ситуации. Помощь можно получить и онлайн.

Трезвость — это не ограничение, это осознанный выбор в пользу здоровья, семьи и будущего.