Неделя популяризации сохранения мужского здоровья

 с 17 — 23 февраля — Неделя популяризации сохранения мужского здоровья

Когда речь идет о поддержании мужского здоровья, большинство людей в первую очередь обращает внимание на сексуальную сторону жизни. Однако на самом деле проблемы, связанные с мужским здоровьем, чаще всего обусловлены заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Мужчины более подвержены ишемической болезни сердца, инфарктам миокарда и артериальной гипертонии. Кроме того, мужчины чаще сталкиваются со стрессами, нервными срывами, а также больше курят и употребляют алкоголь.

Факторы риска, ухудшающие мужское здоровье:
- Вредные привычки;
- Стресс;
- Несбалансированное питание;
- Гиподинамия;
- Ожирение.

Для сохранения мужского здоровья ведите здоровый образ жизни.
 Отказ от курения — одна из самых эффективных мер для поддержания здоровья.
Следуйте принципам правильного и здорового питания. Употребление полезной пищи способствует контролю массы тела, что, в свою очередь, помогает предотвратить ожирение и уменьшает риски развития сахарного диабета, а также многих других заболеваний.
Занятия физической активностью имеют огромное значение для поддержания здорового веса, снижения риска хронических заболеваний и борьбы с депрессией.